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哪些人易患颈椎病?颈椎病平时睡觉用什么姿势最好?_
发布日期:2020-05-20 05:51   来源:未知   阅读:

人体是有机的整体。它们的结构相互关联并且相互影响,并且它们的功能相互协调也相互使用。当患病时,身体的各个部位也会互相影响,甚至“牵一发而动全身”。

长期从事低头工作或固定头颈部姿势的专业人员,患颈椎病的比例越来越高。会计和统计学家排第一,其次是绘图员,工人,外科医生,缝纫工人,钳工等。其中,颈椎病患者很常见。随着现代社会的不断发展,流水线作业的专业化越来越高。某些类型的工作需要头部和颈部的固定姿势。在长期的密集工作中,工人的颈部容易遭受慢性劳损,颈椎内外平衡失调,容易患颈椎病。 显微镜的操作,雕刻,刺绣,书写,计算机操作等人员,由于长期低头工作,在颈部屈曲状态下,椎间盘的压力远高于正常位置,可加速颈椎椎间盘退变和颈部软组织劳损。

俯卧姿势也对颈椎健康有很大影响。仰卧姿势最好,其次是侧卧姿势。俯卧姿势是不可以的,这种姿势会破坏颈椎的自然弯曲。如果长时间躺在一侧,则颈椎弯曲,并且侧向力不平衡,这将长时间损害您颈部的健康。因此,对于侧卧位置,建议经常改变侧卧方向。

如不良的睡眠姿势和椎间盘内应力不均匀,会影响水合作用,能使颈椎的小关节和肌肉失去机械平衡并加速变性。例如,长时间打麻将和看电视,特别是躺在床上或在沙发边看电视,这样子使颈椎长时间处于弯曲状态,并且肌肉和韧带随着时间的流逝,脖子会过载,这可能会导致疲劳。